Horrory zyskały złą reputację na przestrzeni lat, podobnie jak niektórzy zapaleni fani, którzy oglądają je niestrudzenie, ale najnowsze informacje naukowe ujawniły znaczące powiązania między oglądaniem horrorów a zwiększonym ogólnym zdrowiem fizycznym i psychicznym.
Poza korzyściami fizycznymi udowodniono, że efekty oglądania horrorów zbliżają pary, częściowo ze względu na korzyści fizyczne, ale również z powodu efektów psychologicznych wynikających z wzlotów i upadków, które umysł przechodzi po wystawieniu na działanie czynników które sprawiają, że ludzie się boją. Strach jest potężnym czynnikiem motywującym na wiele sposobów, a siła strachu utrzymuje to gatunek na czele popularnych mediów i kultury od pokoleń.
Kontynuuj przewijanie, aby kontynuować czytanie Kliknij przycisk poniżej, aby rozpocząć ten artykuł w szybkim widoku.
Zacząć teraz
Horrory mogą być dobrze skonstruowane z ograniczonym budżetem, ponieważ strach jest stosunkowo tani, ponieważ zawiera taki surowy potencjał i może być wyrażany przez różne sklepy. Biorąc pod uwagę, że horror jest zdrowy, obezwładniający obserwatorzy nie muszą odczuwać takiej winy za spędzanie okazjonalnego dnia na kanapie zwiniętej w kłębek przy ulubionych filmach; dla niektórych szczęśliwych widzów doświadczanie strachu może być tak samo dobre jak lekkie ćwiczenia.
Jak horrory poprawiają zdrowie i relacje
Mówiąc naukowo, oglądanie horroru aktywuje walkę lub ucieczkę organizmu, co powoduje liczne następstwa, które przyczyniają się do zdrowia i ogólnego samopoczucia, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Reakcja walki lub ucieczki powoduje przypływ adrenaliny, co powoduje zwiększenie produkcji nadnerczy i pozwala na natychmiastowy wstrząs energii. Ci, którzy zmagają się z wyczerpaniem, mogą to wykorzystać, aby zwiększyć je, gdy potrzebują podwieźć i nie chcą powodować dużych dawek kofeiny, ponieważ późniejsze wyniki są podobne bez cukru, kalorii lub drgania związane ze spożywaniem kofeiny. Ludzie cierpiący na depresję czasami mają obniżoną odpowiedź nadnerczy, dlatego udowodniono, że oglądanie horrorów łagodzi niektóre objawy depresji poprzez ten skok adrenaliny, a także uwalnianie innych hormonów poprawiających nastrój.
Zwiększony ruch białych krwinek został przypisany reakcji organizmu na strach, co wzmacnia układ odpornościowy i może powstrzymywać ludzi przed chorobami, dzięki czemu zimowy horror staje się jeszcze bardziej atrakcyjny. Zwiększony skok adrenaliny powoduje również, że organizm uwalnia dopaminę, serotoninę i glutaminian, co może poprawić nastrój, a nawet ogólnie zmniejszyć lęk. Niektórzy naukowcy wykazali, że dobrowolne wprowadzenie wyzwalaczy lękowych lub stresujących może wprowadzić ciało w tryb dekompresyjny w tak zwanej teorii kontrolowanego środowiska. Teoria kontrolowanego środowiska jest podobna do logiki kryjącej się za terapią ekspozycją, co sugeruje, że dobrowolne postawienie się w sytuacji, w której ktoś zmuszony jest poradzić sobie z reakcjami niepożądanymi, zwiększy odporność i zwalczy strach lub problem poprzez bardziej bezpośrednie podejście.
Podczas oglądania horrorów w domu ludzie czują się bezpiecznie, wygodnie i mogą zmierzyć się ze swoimi obawami, nie będąc w prawdziwym niebezpieczeństwie. Badania prowadzone przez lekarza sugerują, że oglądanie 90-minutowego filmu grozy może również spalić średnio 113 kalorii, co odpowiada 30-minutowemu spacerowi. Margee Kerr, socjolog, napisała książkę Scream: Chilling Adventures in the Science of Fear i wygłosiła przemówienie TED na ten temat. Kerr stwierdził, że przejście przez horror może również promować poczucie spełnienia, które może być silnym czynnikiem motywującym, który może wzmocnić czyjś wizerunek i ogólne spojrzenie na życie.
Jeśli chodzi o relacje, horrory stanowią idealne środowisko dla bliskości, która może uwalniać oksytocynę wraz z innymi hormonami poprawiającymi nastrój, co zapewni większe poczucie siły i więzi między osobą a jej bliską. Również dlatego, że oni zmniejszają stres i niepokój, pary, które oglądają razem horrory, zwykle mają silniejsze, szczęśliwsze relacje, ponieważ mają ujście do wspólnego uwalniania stresu.
